Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
|
65,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 46,25g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 134,46g.
Mittagessen: Soto Ayam, Pepaya, Kecap Asin (Kedelai), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Siomay, Bakso tanpa Daging, Pangsit Polos. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
unyilbawell's Gewichtsverlauf
|