Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 49,92g | Kohlh: 142,97g.
Frühstück: Jeruk Nipis, WRP Lose Weight. Mittagessen: Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Lodeh, Ayam Panggang, Cendol. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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unalumi's Gewichtsverlauf
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