Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 80,46g | Kohlh: 84,79g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat. Mittagessen: Chicken Liver , Teriyaki Sauce, Green Leaf Lettuce , Roast Beef. Abendessen: Bakwan, Nasi Putih, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Greenfields Low Fat Mochaccino, Papaya. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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fannyfun's Gewichtsverlauf
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