Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 37,88g | Eiw: 94,27g | Kohlh: 73,99g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Chin-Su Соевый Соус, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Творог 1,8%, Яблоко Голден. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dudkaspb's Gewichtsverlauf
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