Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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89,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3536 kcal
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Fett: 124,49g | Eiw: 146,64g | Kohlh: 451,30g.
Frühstück: Tesco Mini Chocolate Cupcake, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Sponge Cake (Commercial) , Pot Noodle Chicken & Mushroom, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Wotsits (16.5g), Cheese & Tomato Sandwich, Cheese & Onion Crisps (25g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Sonstiges: Skimmed Milk, Grapes, Skimmed Milk, Candy Sticks, Nestle Smarties, Tesco Skimmed Milk. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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