Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 44,87g | Kohlh: 112,14g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Овсяноблин с Сыром, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Чай. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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valeriy38's Gewichtsverlauf
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