Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2010
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139,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1728 kcal
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Fett: 68,00g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 239,61g.
Frühstück: milk, raisin bran. Mittagessen: Water, banana, strawberries, Double Fiber Wheat Bread. Abendessen: Potato Salad, Sloppy Joe, Fruity Summer Salad, Taco Salad, Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Banana, Cashews. mehr...
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4433 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Musizieren - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vackerman's Gewichtsverlauf
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