Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3101 kcal
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Fett: 81,60g | Eiw: 141,67g | Kohlh: 431,71g.
Frühstück: 달담 고구마말랭이 (60g), 서울우유, MuscleTech Phase8 Protein, 네이블 오렌지. Mittagessen: 메추리알장조림, 떡만둣국, 공기밥. Abendessen: 오뚜기 맛있는 육개장, 달담 고구마말랭이 (60g), Chocolove Almonds & Sea Salt in Dark Chocolate, 달걀, 한살림 매일견과, 르네디종 홀그레인 머스타드, 채끝살, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 동원 포도씨유, 햇반 햇반 큰공기. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 모리나가 밀크카라멜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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