Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 94,83g | Eiw: 67,18g | Kohlh: 119,45g.
Frühstück: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Омлет с Помидорами. Mittagessen: Барс Тефтели Мясные в Томатном Соусе, Хрустальная Снежинка Фунчеза по-Корейски с Грибами и Овощами. Abendessen: Сметана, Территория Вкусофф Пудинг Творожный. Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Капучино, Красные Яблоки. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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zackara's Gewichtsverlauf
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