Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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88,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 54,45g | Kohlh: 73,26g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Canela, Yorgus Iogurte Natural, Banana Prata. Mittagessen: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Farinha de Mandioca, Oderich Maionese Light, Arroz de Couve Flor, Chuchu Cozido, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Abendessen: Aviação Requeijão Cremoso Light, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo Frito sem Gordura. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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