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沒嗯嗯
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⒈ 體脂 26.6%
⒉ 肌肉 35.1%
⒊ 水份 53.6%
⒋ 骨骼 7.5 kg
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54,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 95,98g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 80,69g.
Frühstück: 安佳 頂級大師專用乳酪絲, 全家 地瓜, 煎雞蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 高麗菜. Mittagessen: 杏鲍菇, 漢堡排, 玉米筍, 全家 地瓜, 奧利塔 玄米油. Abendessen: Cemoi 82%黑巧克力, 食藥署 肉燥, 義美 傳統板豆腐, 名廚美饌 雪麵, 滷味, 炒土豆絲, 炒紅蘿蔔, 滷雞腿. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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