Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2668 kcal
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Fett: 147,99g | Eiw: 137,71g | Kohlh: 187,83g.
Frühstück: Красные Помидоры, Бифштекс, Хлеб Английский, Плавленный Сыр, Heinz Сырный Соус. Mittagessen: Сливочное Масло, Блины, Лента Блинчики с Маслом. Abendessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges: Wagon Wheels Jammie. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Baden - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Скейтбординг - 30 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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