Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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59,0 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 13,38g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 53,91g.
Frühstück: Egg, Cooked Asparagus (from Fresh), Roma Tomatoes. Mittagessen: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Kirkland Signature Cooked Tail on Shrimp. Abendessen: Baked or Broiled Cod, Asparagus. Snacks/Sonstiges: Raley's frozen dark sweet cherries, Raley's frozen dark sweet cherries, Great Value Frozen Red Raspberries, Great Value Frozen Red Raspberries. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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