Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
|
56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 23,50g | Eiw: 94,77g | Kohlh: 107,42g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Каша Овсяная. Mittagessen: Щедрые Хлебцы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Редис, Йогурт Греческий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Abendessen: Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Водный Мир Крабовые Палочки . Фитнесс . , Йогурт Греческий, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Голден. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Водный Мир Крабовые Палочки . Фитнесс . , Чай Несладкий, Миндальное Молоко. mehr...
|
|
1805 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Sauna - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyaignatenko's Gewichtsverlauf
|