Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3648 kcal
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Fett: 161,21g | Eiw: 185,08g | Kohlh: 339,35g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Mittagessen: STAJ EKMEK, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Şehriye Çorbası. Abendessen: Tarhana Çorbası, Pide Ekmeği, Karnabahar Kızartması, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Çerezya Tuzlu Fıstık. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bugrarah5454's Gewichtsverlauf
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