Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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96,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 95,99g.
Frühstück: Сельдь Соленая, Вареное Яйцо. Mittagessen: Курага. Abendessen: Сельдь Соленая, Разносол Фунчеза по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Молочная Страна Сырок Творожный. mehr...
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3563 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Lesen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kotok300616's Gewichtsverlauf
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