Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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85,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 173,06g | Kohlh: 208,69g.
Frühstück: セブンイレブン くるみパン, セブンイレブン くるみパン, コーヒー. Mittagessen: セブンイレブン サラダチキンの15品目のサラダ, ファミリーマート はらこめし(鮭いくら), ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風. Abendessen: 紀文 糖質0g麺 丸麺, 生卵, ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風, 紀文 糖質0g麺 丸麺, 生卵, AJINOMOTO サラダチキンで作る参鶏湯. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ダノン オイコス ストロベリー. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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