Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 68,31g | Eiw: 114,25g | Kohlh: 136,10g.
Frühstück: Мария Масло Льняное. Mittagessen: Творожный Пирог, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Греческий Салат, Сэн Сой Соевая Спаржа, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Bellanova Сербский Продукт Рассольный, Русский аппетит Горчица Русская, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лаваш Армянский. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dasha_kas's Gewichtsverlauf
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