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식이조절의 힘!! 어제 하루 조심했더니 오늘 아침 -1.5라니....이 기세로 오늘은 56키로 초반까지 내려갈 수 있도록 운동 힘내야겠다
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56,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 17,11g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 쌀이별 곤약볶음 곤약볶음. Mittagessen: 삶은 계란. Abendessen: 족발, 고등어구이. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 아메리카노. mehr...
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1529 kcal
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Bewegung:
러닝 - 20 Minuten, 피티 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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처절한 다이어터's Gewichtsverlauf
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