Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 90,05g | Eiw: 59,91g | Kohlh: 39,97g.
Mittagessen: 커클랜드 가염버터, Lindt 90%카카오, GS 버터커피, 양배추, 커클랜드 가염버터, 익힌 아스파라거스 (생야채), 가지, 마요네즈, 커클랜드 저염 베이컨 , 계란후라이. Abendessen: 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 무지방 그릭요거트. Snacks/Sonstiges: 커클랜드 가염버터, 필라델피아 크림치즈 (20g), 훈제 연어, 문어숙회, 소라, 방울 토마토, 아몬드. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Junghee@'s Gewichtsverlauf
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