Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 198,46g.
Frühstück: Apple, Tempeh (Cooked), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Soft Boiled Egg, Boiled Egg, Toasted 100% Whole Wheat Bread with Raisins, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread (Commercial), Whole Wheat Bread. Abendessen: Ceres Choco Topping, Whole Wheat Bread, Mayonnaise, Cooked Carrots, Chicken Meatballs, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Amelinda Stefani's Gewichtsverlauf
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