Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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55,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 135,98g.
Frühstück: Халва, Ирис Ирис Крепыш, Зеленый Чай, Творожная Запеканка. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Lindt Шоколад 85% Какао. Snacks/Sonstiges: Кофе, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творожная Запеканка. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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