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今天继续，阴雨天晚上真正发威，周围不是完全黑暗，是阴郁的深色-让人看着很郁闷，已经持续好几天了……还有湿冷的感觉.身体发热后能够对抗寒冷，心情随着节奏感的音乐有所好转，但还是在沉闷压抑的背景下。今天锻炼还好，好转颇多，发现肩峰碰撞在运动后会短暂消失。同时也希望自己在大快朵颐的时候能够多少记起精疲力尽各种动作的酸胀无力感吧-人有时面对欲望和本性还真是善忘，也许区别正常人和有能力者的一种就是这自律精神。希望克制更多.自己还要坚持.
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123,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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