Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
|
55,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 41,06g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 109,40g.
Frühstück: Магнит Банан, Ашан Киви, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Авида Сырок Творожный с Ванилином , Экоптица Печень Цыплят-Бройлеров, Гречка Отварная. Abendessen: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры, Ашан Конгрио, Ашан Киви, Окей Перепелиные Яйца, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Клубника, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Лиголь Яблоко, Эко Хлеб Хлеб Жито. mehr...
|
|
1646 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bushulka's Gewichtsverlauf
|