Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 48,18g | Eiw: 48,84g | Kohlh: 139,80g.
Frühstück: Pisang Goreng, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Oncom, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Mittagessen: Batagor, Monde Butter Cookies, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Kikil, Kartika Sari Bagelen. Abendessen: Jus Jeruk. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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