Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 162,80g | Kohlh: 311,11g.
Frühstück: Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift Pittenmix, Banaan. Mittagessen: Volkoren Brood, Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Gekookt Ei, Iglo Spinazie À La Crème, Jumbo Rundersaucijzen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Whey Perfection Banana, Druiven, Jumbo Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pittenmix, Body & Fit Whip 'N Whey Bar Strawberry Cream, Mandarijn. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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