Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
|
77,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
369 kcal
|
Fett: 11,80g | Eiw: 26,97g | Kohlh: 46,06g.
Frühstück: Tahu, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Egg White. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented). Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diary.meal's Gewichtsverlauf
|