Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
|
58,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 40,72g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 133,50g.
Frühstück: Zeytin, Mis Üçgen Peynir, Yer Fıstığı, Çavdar Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Mittagessen: Muz, Ülker Bitter Çikolata %85, Dost Süt, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Sütaş Light Yoğurt, Yeşil Fasulye, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dnzctnky's Gewichtsverlauf
|