Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
|
77,6 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 20,16g | Eiw: 138,07g | Kohlh: 161,88g.
Frühstück: Paladini Paleta Cocida, Great Value Bastoncitos de Salvado Great Value, Great Value Bastoncitos de Salvado Great Value, Lactal Pan Salvado. Mittagessen: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Abendessen: Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Miel, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Banana, la Anónima Pepas Membrillo. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bruno neira's Gewichtsverlauf
|