|
day 12 after hernia surgery. still doing well on weight
|
84,7 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 115,83g | Eiw: 124,99g | Kohlh: 31,80g.
Frühstück: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Bacon, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Mittagessen: Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese. mehr...
|
|
2527 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 14,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
That is great!!!! Hope you are feeling good as well
26 Mrz 19 vom Mitglied: liv001
|
Ouchy... been there done that ...praying you feel better:)
26 Mrz 19 vom Mitglied: maxie4
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
twookie's Gewichtsverlauf
|