Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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80,9 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 199,70g | Kohlh: 254,66g.
Frühstück: 삼립식품 고소한 피넛크림샌드, 샤니 아침엔 밀크토스트, 닭가슴살, 양상추, 익힌 일반양파, 바비큐 소스, 귀리가루, NOW 오메가-3, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Mittagessen: 풀무원 국산콩 순두부, 오뚜기 사골곰탕국물, 달래무침, 고기만두, 차돌박이, 청정원 김치왕만두, 꼬막무침, 공기밥. Abendessen: 찐고구마, 훈제 닭가슴살, 양상추, 익힌 일반양파, 바비큐 소스, 머슬팜 컴뱃100%웨이. mehr...
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konstantes Gewicht
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