Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
79,3 kg Bisher verloren: 12,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 März 2019:
1647 kcal Fett: 41,48g | Eiw: 142,66g | Kohlh: 246,64g.   Frühstück: Cocoa, La Serenísima Leche Descremada, Pomelo Rosado, Clara de Huevo, Salvado de Avena. Mittagessen: Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein. Abendessen: Arcor Lentejas, Cebollas, Clara de Huevo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt Firme, Nueces, Villares Nat - Semillas de Chia, Peras. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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