Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 90,43g | Eiw: 102,50g | Kohlh: 257,12g.
Frühstück: Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Soja Drink Ongezoet, AH Pitloze Witte Druiven, Espresso, Ei, AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Bio Today Organic Coconut Sugar, Thee, Brinta Volkoren Graanontbijt, De Beste Havermout, Zonnatura Muesli Noten & Zaden. Mittagessen: Hazelnoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Walnoten, Milsani Magere Kwark, Healthy People Kefir Drink, Amandelen, Paranoten, Aardbeien, AH Verse Jus D'orange. Abendessen: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, HAK Bonenschotel Mexicaans, AH Rundergehakt, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Remia Knoflooksaus. Snacks/Sonstiges: AH Conference Peren, AH Appel Royal Gala, Kippenei (Eiwit), Chiquita Banaan, Chocomel Vers. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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