Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
|
75 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 47,54g | Eiw: 94,65g | Kohlh: 158,91g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Орех Пекан, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Льняные Семена, Красное Яблоко, Мааг Грецкий Орех Ядро, Пятерочка Груша Конференция, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Треска Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Салат Овощной. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Огородников Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Агуша Творог Детский 4,2%, Помело. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anhenka's Gewichtsverlauf
|