Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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463 kcal
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Fett: 22,91g | Eiw: 39,71g | Kohlh: 28,26g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Porree, Zucchini, Knoblauch, Champignons Frisch, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Dulano Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Ja! Deutscher Gouda. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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nati1008's Gewichtsverlauf
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