Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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61 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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533 kcal
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Fett: 5,01g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 62,25g.
Mittagessen: 양배추찜, 닭가슴살, 바나나, 방울 토마토. Abendessen: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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