Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 37,52g | Kohlh: 132,60g.
Mittagessen: Mie, Ikan Kembung, Udang Kukus atau Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Jeruk, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Cendol, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Via Silvia's Gewichtsverlauf
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