Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2012
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76,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2622 kcal
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Fett: 120,82g | Eiw: 126,78g | Kohlh: 260,24g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Mittagessen: Tablito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Suco de Uva Light, Farinha Branca, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Pipocas (Óleo, Microondas), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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