Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 34,86g | Eiw: 56,92g | Kohlh: 222,01g.
Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Balado, Bihun Goreng, Pangsit Polos, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tempe Mendoan. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ampela, Cap Cay Kuah, Makaroni Gandum, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pisang, Gula Merah, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Nanas, Pepaya. mehr...
|
|
2062 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hani_va's Gewichtsverlauf
|