Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
|
60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 52,74g | Eiw: 43,31g | Kohlh: 173,72g.
Frühstück: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarine Forvita, Roti Panggang Putih, Pasta Keju, Seledri, Nasi Merah, Telur Rebus, Mie. Mittagessen: Banana, Pasta Keju, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mie. Abendessen: Telur, Nasi Merah, Richeese Pasta Keju. Snacks/Sonstiges: Soda, BIJI WALUH PUMPKIN SEED. mehr...
|
|
1925 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|