marinamakarova63's Notizen, 27 Mrz 19

Вот и еще 200 гр. остались в прошлом. Скоро я увижу на весах свою заветную цифру 65! Буду идти к намеченной цели маленькими шажками и не сворачивать с поставленной цели. Удачи мне!

69,6 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1379 kcal

Fett: 62,26g | Eiw: 63,11g | Kohlh: 147,71g.   Frühstück: Сыр Эдам, Овсяная Каша на Воде, Северная Ягода Морс Клюква. Mittagessen: Добрянка Сухарики Домашние, ВкусВилл Куриный Бульон, Святой Источник Вода Негазированная. Abendessen: Петродиет Мягкий Грильяж, Чай с Лимоном, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Свиные Фрикадельки, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Святой Источник Вода Негазированная. Snacks/Sonstiges: Кисель, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Кофе (Растворимое), Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бородинский, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Святой Источник Вода Негазированная, Святой Источник Вода Негазированная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. mehr...