|
за вчера:
🔹1500 ккал
🔹бег по набережной 30'
🔹 возвращение на кето день 1
|
59,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 138,57g | Eiw: 72,27g | Kohlh: 22,41g.
Frühstück: Jarrow Formulas Масло МСТ, Яйцо, Дымов Бекон Венгерский, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, President Сыр Lingot, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Луговая Свежесть Сыр Адыгейский Копчёный, Jarrow Formulas Масло МСТ, Сыр Пармезан (Твердый), Мираторг Колбаски "Барбекю", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Баклажан, Кабачок, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%. Abendessen: Котлеты с цв.капустой. Snacks/Sonstiges: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Chiaru Семена Чиа. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Gewichtsverlauf
|