Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
|
62,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 97,49g | Eiw: 44,45g | Kohlh: 175,33g.
Frühstück: Rainbow Kauramaito, Maitokahvi, Pirkka Suklaamanteli ja -Hasselpähkinä, Violife Original, Hummus, Oivariini Oivariini, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Mittagessen: Rypsiöljy, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Viinirypäleet, Rucola-salaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Omenat (Golden Delicious), Porkkanat. Abendessen: Kaurakeksi, Oivariini Oivariini, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Ahven. Snacks/Sonstiges: Karjalanpiirakka, Kaurakeksi. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|