Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 45,05g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 126,55g.
Frühstück: Чай, Киндер Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Яшкино Пряники Мятные, Куриная Грудка Вареная, Сваля Сыр Тильзитер, Хлеб Черный. Abendessen: Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Ветчинная. Snacks/Sonstiges: Сахар, Уксус (Яблочный), Капуста Белокочанная, Ашан Груша Вильямс, Картофель (с Кожурой), Яйцо. mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Seilspringen - 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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alincccc's Gewichtsverlauf
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