Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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95 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 79,63g | Eiw: 142,59g | Kohlh: 151,74g.
Frühstück: Картошка Вареная, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Сельдерей, Вареное Яйцо. Mittagessen: Борщ со Свининой. Abendessen: Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Світоч Вафля, Блины с Творогом. Snacks/Sonstiges: Майонез, Толстолобик, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Редис. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 5 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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PonchikTina's Gewichtsverlauf
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