Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 29,91g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 55,71g.
Frühstück: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Canela, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Café Expresso, Oderich Maionese Light, Cebolas Vermelhas, Pepino (Descascado), Qualitá Azeitona Preta Inteira, Alface, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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