Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
|
80,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 91,12g | Eiw: 162,09g | Kohlh: 122,13g.
Frühstück: Avocado, Chiquita Banaan, Body & Fit Smart Protein, AH Spinazie Vers, AH Blauwe Bessen, Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix. Mittagessen: Remia Fritessaus Classic, Kühne Franse Mosterd, Olijfolie, Gekookt Ei, AH Scharrel Kipfilet, AH Spruiten. Abendessen: Cabernet Sauvignon, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Lidl Mager Rundergehakt , AH Mexicaanse Roerbakmix, Eridanous Feta, Body & Fit Smart Wraps. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
|
|
2158 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JasmijnZwang's Gewichtsverlauf
|