Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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111,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1327 kcal
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Fett: 48,36g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 149,56g.
Frühstück: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese, Cuties Mandarin Orange. Mittagessen: Fuji Apples, Lean Cuisine Comfort Roasted Turkey & Vegetables. Abendessen: Trader Joe's Mushroom Medley, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Trader Joe's Japanese Style Fried Rice, Stouffer's Meatloaf in Gravy. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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