Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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104 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 111,58g | Kohlh: 207,22g.
Frühstück: Просто Мёд, Dabur Чаванпраш, Galbani Моцарелла, Табрис Рогалик Корншпиц Ржано-Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Икра Зернистая Лососевая. Mittagessen: Му-Му Суп Овощной с Фасолью, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Лук Репчатый, Табрис Рогалик Корншпиц Ржано-Пшеничный, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Индейка Отварная. Abendessen: Зеленые Оливки, Heinz Брусничный Соус, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Киви, Фуджи Яблоко, Голден Яблоко, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
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3223 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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