Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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43,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 34,13g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 77,81g.
Frühstück: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Ашан Помидор, Чай, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Pretto Сыр Рикотта, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Молоко 1%, Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Ашан Киви. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Duschen - 25 Minuten, Спуск по лестнице - 2 Minuten, Бег по лестнице - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 29 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 20 Minuten, Приём пищи - 2 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 5 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Приём пищи стоя - 21 Minuten, Читать в слух - 3 Stunden und 42 Minuten, Разговор по телефону - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Vasilkova7alena's Gewichtsverlauf
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